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Alle Beiträge von Katrin Meiss
Motivation im Winterschlaf? So besiegen Sie den inneren Schweinehund
Bei Dunkelheit und Kälte macht die Trainingslust Winterschlaf. Dabei ist es ganz einfach, das Gehirn auszutricksen - mit diesen Tipps von Katrin Meiß.
Routinen sind wichtig! So schaffen Sie eine für Ihr Golfspiel
Unser ganzes Leben besteht aus Routinen - und sie helfen uns auch beim Sport. So entwickeln Sie eine Golf-Routine, die funktioniert.
Mentaltraining: Wie schaffe ich es, im Winter aktiv zu bleiben?
Den „inneren Schweinehund“ überwinden. Das ist vor allem in der dunklen Jahreszeit nicht leicht, aber durchaus machbar.
„Rote“ und „grüne“ Gedanken – Kontrollieren Sie Ihren Kopf
Positiv zu bleiben ist nicht immer leicht. Mit den Techniken von Katrin Meiß lernen Sie, die "grünen Gedanken" bewusst einzusetzen.
Werfen Sie nicht das Handtuch – Steuern Sie Ihre Gedanken positiv
In kaum einer Sportart hat man so viel Zeit zum Nachdenken wie im Golf. Umso besser sollte man seine Gedanken bewusst steuern können.
Golfen im Geiste: Schon die Vorstellung trainiert
Wenn der Ball mal nicht so fliegt wie er soll, kann Visualisierung helfen, das Spiel zu verbessern. Mentaltraining beim Golf.
Für mentale Stärke auf dem Platz: Reden Sie mit sich!
Wussten Sie, dass uns unser Gehirn in bestimmten Situationen einen Streich spielt? Tricksen Sie zurück!
Mentales Training – mit Köpfchen auf und neben der Spielbahn
Mentalcoach Katrin Meiß macht deutlich, weshalb man neben dem physischen Training, auch an sein mentales Training denken sollte.
Die hohe Kunst der Konzentration: Störfaktoren ausblenden!
Für Golfer, die Schwierigkeiten haben die Konzentration beim Golfen hoch zu halten, hat Mental-Coach Katrin Meiss konkrete Tipps.
Katrin Meiss
Die studierte Sportwissenschaftlerin Katrin Meiß war selbst als Profitennisspielerin aktiv. Heute arbeitet sie als sportpsychologische Expertin (BISp), systemischer Coach und Veränderungsmanager sowohl mit Sportlern verschiedenster Disziplinen als auch mit Leistungsträgern aus der Wirtschaft. Im Golf fasziniert sie die Aufgabe, mit ihren Sportlern individuelle Strategien zu trainieren, um den bestmöglichen Schlag im entscheidenden Moment abzurufen zu können. Durch das Erlenen sportpsychologischer Techniken ist eine Leistungssteigerung möglich. Weitere Informationen finden Sie unter Balance Me.