Trainingsexpertin Lena Kadlec
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Adventskalender: Übersicht aller Türchen | Aktuelles Türchen
  1. Archiv für Lena Kadlec

Alle Beiträge von Lena Kadlec

Lena Kadlec

Die Dozentin und Beraterin im Bereich Sporternährung ist hauptsächlich selbstständig, aber auch an der Deutschen Sporthochschule und dem Olympiastützpunkt Rheinland in Köln unterwegs. Die ehemalige Leichtathletin ist dem Golfsport erst spät verfallen, findet aber jetzt keinen Ausweg mehr und hat sich daher auf das Thema Golfernährung spezialisiert. Ihre Flightpartner nehmen immer mindestens einen Ernährungstipp mit von einer gemeinsamen Runde. Mehr Informationen finden Sie auf Lenas Website.

Golftraining
18.
Nov
Auch Francesco Molinari weiß es: Flüssigkeitsaufnahme ist extrem wichtig! (Foto: Getty)
Warum ist die richtige Flüssigkeitsaufnahme so entscheidend?
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Es wird einem immer wieder geraten, genügend zu trinken - vor allem während der Runde. Doch warum ist die Flüssigkeitsaufnahme so wichtig?

Golf Fitness
27.
Mrz
9units ist ein Sportgetränk, das vor allem mit Blick auf Golfer entwickelt wurde. (Foto: 9units)
9Units, das funktionale Getränk für den Golfer
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Dehydration während der Golfrunde ist ein unterschätzter Faktor, der sich negativ auf die Leistung auswirkt. 9Units will Abhilfe schaffen.

Golftraining
19.
Sep
Ernährungstipps vom Profi: So versorgen Sie sich richtig
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Dass man ausreichend trinken soll, weiß jeder. Doch welchen Energiebedarf fordert eine Runde Golf und womit deckt man ihn sinnvoll? Lena Kadlec erklärt es.

Golftraining
01.
Jan
Ernährungsfragen werden im Golfsport oft unterschätzt. (Foto: Getty)
Kaffee und Co. – Wie sinnvoll ist Koffein als Wachmacher vor und auf der Runde?
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Noch schnell einen Espresso vor der Runde? Hilft das wirklich, um wacher und konzentrierter zu werden? Lena entwirrt den Dschungel der Nahrungsergänzungsmittel.

Golftraining
31.
Okt
Nicht jedes Nahrungsergänzungsmittel ist gut für Sie. (Foto: Getty)
Welche Nahrungsergänzungsmittel sollte ich als Golfer lieber meiden?
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Es gibt sie zu Hunderten - Nahrungsergänzungsmittel. Doch manche schaden mehr als sie helfen. Lena Kadlec hilft Ihnen bei der Auswahl.

Golftraining
26.
Sep
Die Versorgung mit Proteinen, zum Beispiel mit Eiweißshakes, sollte zum richtigen Zeitpunkt erfolgen. (Foto: Getty)
Ernährungstipps vom Profi: Mit Eiweiß fit für den nächsten Tag
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Proteine sind wichtig für den Muskelaufbau, doch sind sie auch für den Energienachschub auf der Runde sinnvoll? Lena Kadlec weiß es.

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Adventskalender 2019: 10. Dezember mit Skechers

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