Der Backswing beim Golf ist die englische Bezeichnung für den Rückschwung. Das ist die Phase beim Schwung, bei der der Golfer ausholt, also den Schlägerkopf vom Ball weg bewegt, bis zu dem Moment, wo er den Schläger wieder nach unten führt. Ist die erste Phase eines Schwungs missraten, dann ist meist der gesamte Schlag schlecht. Allerdings können Fehler beim Backswing noch ausgeglichen werden.
Jeder Backswing ist anders
Es gibt unterschiedliche Arten des Rückschwungs, was sich besonders gut bei Profigolfern beobachten lässt. Ihnen ist aber gemeinsam, dass sich der Oberkörper komplett dreht. Amateure führen den Backswing dagegen häufig nur mit den Armen aus. Am Ende des Rückschwungs sollte sich der Schläger über dem Kopf und die Hände am Ohr des Golfers befinden. Wichtig ist bei den verschiedenen Varianten, dass der Schlägerkopf rechtwinklig auf den Ball auftrifft.
Der richtige Backswing für jeden Golfer kann trainiert werden. Dafür gibt es verschiedene Trainingstools, wie zum Beispiel Videoaufnahmen.
