Die Aussicht auf Behandlung der „größten Mythen und Fehler
im Golf“ erzeugt zudem Neugier bei den Leser*innen. Diese wird in insgesamt 31
übersichtlichen und informativen Kapiteln gestillt. Leider helfen die
Kapitelüberschriften nur bedingt bei der Identifizierung der Mythen und Fehler.
Beim Lesen wird jedoch schnell klar, worauf es den Autoren und vor allem Frank
Adamowicz, als langjährigem Trainer, ankommt. Er möchte „Mythen und Fehlvorstellungen,
die täglich in Golfstunden begegnen“ benennen und korrigieren.
Strategie und Mentales
Im ersten großen Abschnitt zu „Strategie und Mentales“ erfahren
wir Wissenswertes zur Stärken- und Schwächenanalyse, der Bedeutung mentaler
Fitness und der Planbarkeit von Erfolg im Golf. Hierbei lenkt Frank Adamowicz
den Blick nicht nur auf das Golfspiel, sondern verweist auch auf die Relevanz der
Themen in unserem (beruflichen) Alltag. Er hebt wichtige Aspekte des Golfens
auf eine Ebene, auf der sich viele Leser*innen wiederfinden werden. Es zeigt
sich, dass Fehler nicht unbedingt mit dem eigenen Golfspiel sondern der
grundsätzlichen, persönlichen Einstellung zu tun haben können (Stw. Emotionalität auf
dem Platz, (Trainings-) Disziplin, Selbstorganisation etc.).
Darüber hinaus liefert der Abschnitt zahlreiche Tipps zur
Verbesserung des eigenen Spiels: u.a. die Rundenanalyse, bei der man während
bzw. nach der Runde innehält und eine eigene Rundenstatistik erstellt. Durch
die Analyse der getroffenen bzw. verfehlten Fairways, die Anzahl an Pitches,
Chips und Putts ergeben sich objektive Informationen, die als Grundlage für
künftige Trainerstunden ebenso dienen, wie für die eigene Rundenplanung.
Vorbereitung
Der kürzere Abschnitt zur „Vorbereitung“ beschäftigt sich
mit der Ball- und Schlägerwahl und dem richtigen Aufwärmen vor der Runde zur
Vermeidung von Schmerzen. Auch hier unterstützen Videos die korrekte Ausführung der Übungen.
Golfschwung
Die meisten Kapitel des Buches behandeln den eigentlichen „Golfschwung“.
Frank Adamowicz geht hier Fragen nach dem Schwung von Frauen und Männern, den
einzelnen Phasen des Golfschwungs, dem richtigen Treffmoment sowie der Konstanz
der Schläge nach. Die Kernaussage, die hinter allen Ratschlägen steckt, wird
Hobbygolfer beruhigen: Es gibt nicht „den“ einen „richtigen“ Golfschwung,
sondern dieser ist immer abhängig von den individuellen, körperlichen
Voraussetzungen der Golferin oder des Golfers und muss bei Bedarf angepasst
werden. „Letztendlich geht es darum, einen Weg zu finden, der wiederholbar ist
und sich gut anfühlt.“
Kurzes Spiel
In den letzten beiden Kapiteln werden Themen des kurzen
Spiels behandelt. Frank Adamowicz weist auf die Bedeutung des kurzen
Spiels für den Score hin. Er gibt wertvolle Ratschläge zur Technik und den
Einsatz der passenden Annäherung. Beim Thema Putten empfiehlt er eine
30minütige Trainingseinheit, mit der man sich „zwischen fünf und zehn Schläge
pro Runde durch besseres Putten“ ersparen kann.
Fazit
Zusammenfassen lässt sich festhalten, dass die
beiden Autoren Frank Adamowicz und Christophe Speroni mit „Golf 4.0“ mehr als
ein reines Trainingsbuch vorgelegt haben. Das Golfspiel wird ganzheitlich behandelt
und die Fehler und Mythen aus unterschiedlichen Blickwinkeln betrachtet. Die
Einbindung von Videos als Ergänzung der Einzelthemen machen das „Arbeiten“ mit
dem Buch zum Vergnügen und erleichtern die Umsetzung durch die sympathische
virtuelle Anleitung von Frank Adamowicz. Die Tipps werden ohne erhobenen
Zeigefinger vermittelt, was die Leser/innen zusätzlich motiviert. „Vielmehr
geht es darum, für jeden einzelnen den einfachsten Weg zu finden, mit viel
Freude gutes Golf zu spielen.“ „Golf 4.0“
bietet aber noch mehr: so kann man sich mittels abgedruckten QR-Codes noch ein
gratis E-Book zum Aufwärmen herunterladen sowie Übungen gegen Rückenschmerzen
und eine Einführung ins Athletiktraining anschauen!
Insgesamt ergibt sich daraus ein empfehlenswertes Golfbuch, das durch seine Vielfalt in Themen und Medien aus der "Masse" hervorsticht!
