Viele Golfer machen im Abschwung denselben Fehler: Sie versuchen, die Hüfte sofort aktiv zu drehen. Das führt oft zu einem verkrampften Bewegungsablauf und einem inkonstanten Treffmoment.
In diesem Video wird der richtige Ablauf einfach erklärt:
Der entscheidende Punkt ist die Reihenfolge der Bewegung. Statt direkt zu rotieren, beginnt der Abschwung mit einem leichten Schieben der Hüfte in Richtung Ziel. Dadurch verlagert sich das Gewicht automatisch auf den vorderen Fuß.
Erst danach startet die eigentliche Drehung. Diese fühlt sich deutlich natürlicher an und sorgt für mehr Lockerheit und gleichzeitig mehr Kraft im Schlag. Zum Schluss kommt die Streckung des linken Beins hinzu, wodurch sich die Hüfte vollständig öffnen kann.
Wenn du diese Abfolge verinnerlichst, wird dein Schwung nicht nur flüssiger, sondern auch konstanter.
Training: Alleine, mit Trainer oder online?
Grundsätzlich hast du zwei Möglichkeiten, dein Spiel zu verbessern. Du kannst entweder klassisch mit einem Golftrainer arbeiten oder eigenständig trainieren, indem du deinen Schwung regelmäßig filmst und analysierst.
Gerade das Filmen auf der Driving Range ist extrem hilfreich, weil du direkt siehst, ob du wirklich das umsetzt, was du trainieren möchtest.
Eine besonders effektive Kombination ist jedoch Online-Golftraining. Dabei nimmst du deinen Schwung auf und schickst ihn an einen Trainer, der dir gezieltes Feedback gibt.
Wenn du das einmal ausprobieren möchtest, schau dir das Online-Training auf golfreich.com an. Dort bekommst du professionelles Feedback zu deinem Schwung, ohne ständig vor Ort sein zu müssen.
