Golfreich

Der untere Rücken macht Golferinnen und Golfern teilweise Probleme. Golfreich demonstriert drei einfache Übungen mit der Faszienrolle, die Abhilfe schaffen sollen.

Mit gezielten Oberkörper-Twist-Übungen zeigt Elena Witzel von Golfreich, wie Golferinnen und Golfer ihre Flexibilität und Stabilität verbessern können, um einen geschmeidigeren Schwung zu erreichen.

Mit gezieltem Hüfttraining erklärt Elena Witzel, wie Golferinnen und Golfer Beweglichkeit und Kraft optimieren, um ihre Performance zu steigern.

Mit gezielten Übungen zeigt Elena Witzel von Golfreich, wie sich Golferinnen und Golfer optimal auf ihre Runde vorbereiten können.

Im Video der Golf Post x Golfreich Reihe zeigt Sportwissenschaftlerin Elena Witzel, welche Übungen förderlich sind, um von innen an den Ball zu kommen.

Mit gezielten Übungen zeigt Elena Witzel von Golfreich, wie sich Golferinnen und Golfer optimal auf ihre Runde vorbereiten können

Das Aufwärmprogramm ist beim Sport von großer Wichtigkeit. Wie Sie ihre Golfmuskeln vor der Runde richtig aufwärmen, zeigt Elena Witzel von Golfreich.

In Ihrem Golfschwung spielt die Beweglichkeit der Schultern eine entscheidende Rolle. Im Video stellt Golfreich Übungen für eine bessere Mobilisation vor.

Ein besseres Gefühl für die Ansteuerung des Körpers kann beim Golfschlag entscheidend sein. Im Video von Golfreich finden Sie ein paar Grundübungen.

Den Ball weit schlagen zu können ist eine wichtige Fähigkeit. Wie Sie ihre Golfmuskeln stärken, um mehr Weite zu erzielen, zeigt Elena Witzel von Golfreich.

Eine kräftige Rumpfmuskulatur ermöglicht einen schmerzfreien und kraftvollen Golfschwung. Im Video von Golfreich werden drei einfache Übungen vorgestellt.

In einem weiteren Video der Golf Post x Golfreich Serie zeigt Elena Witzel, wie Sie Ihre Schulter kräftigen können, um Schmerzen beim Golfen vorzubeugen.

Golfreich bietet die Möglichkeit für Online-Golftraining. Das baut vor allem auf körperliche Fitness auf, auch Mental- und Golfschwung-Training sind ein großer Teil des Angebots.

Elena Witzel präsentiert im Video der Golf Post x Golfreich Serie, wichtige Tipps gegen Rückenschmerzen und welche Übungen Abhilfe verschaffen.

Die Sportwissenschaftlerin Elena Witzel zeigt im Video der Golf Post x Golfreich Serie, wie Sie Ihre Oberkörperbeweglichkeit steigern können.

Die Sportwissenschaftlerin Elena Witzel zeigt im Video der Golf Post x Golfreich Serie, wie Sie Ihre Balance beim Golfen stärken können.

Nur mit starken Füßen kann man die Kraftübertragung auf den Ball optimal nutzen. Golfreich zeigt, wie man die Füße stärkt und mobilisiert.

Die Sportwissenschaftlerin Elena Witzel zeigt im Video der Golf Post x Golfreich Serie, wie Sie die golfspezifische Muskulatur stärken können.

Die Sportwissenschaftlerin Elena Witzel zeigt im Video der Golf Post x Golfreich Serie, wie Sie ohne Equipment ihre Beweglichkeit verbessern können.