Golf ist ein mechanisches Spiel: Kleine Abweichungen in den Bewegungsabläufen entscheiden darüber, ob ein Ball an der Flagge oder im Teich landet, der sich dreißig Meter rechts vom Grün befindet. Diese Tatsache ist jeder Golferin und jedem Golfer bekannt, weshalb alles versucht wird, den eigenen Schwung zu perfektionieren. Aber nur wenige trainieren auch die mentalen Aspekte des Golfspiels. Dabei liegen hier bei jedem Spieler und jeder Spielerin noch unentdeckte Potenziale, die das eigene Handicap langfristig senken. Unter der Rubrik „Training“ erklären Experten bei Golf Post Premium in exklusiven Videoserien die Grundlagen des Mentaltrainings und zeigen nützliche Ansatzpunkte auf, die auch Amateure schnell umsetzen können.
Ex-Nationaltrainer Oliver Heuler über „Selbst-Empathie“
Der ehemalige Nationaltrainer Oliver Heuler gibt psychologische Trainingstipps (Quelle: Golf Post)
In der ersten Staffel der Serie „Selbst-Empathie“ gibt der PGA-Master-Pro auf Lebenszeit Oliver Heuler nützliche Tipps, damit sich Spielerinnen und Spieler selbst besser verstehen können, um auf dem Platz bessere Entscheidungen zu treffen und schlussendlich auch mehr Spaß am Golfsport zu haben. Die vier Episoden bauen aufeinander auf und haben folgende Inhalte:
Episode 1: Weniger Schläge, mehr Freude?
Episode 2: Die Triebe und Gefühle der Menschen
Episode 3: Triebe und Gefühle auf dem Golfplatz
Episode 4: Wie man sich selbst zu einem angenehmen Mitspieler macht
Das ist Oliver Heuler
Oliver Heuler ist bereits seit über 30 Jahren leidenschaftlicher Golflehrer und einer der bedeutendsten Trainer im deutschen Golfsport. Als ehemaliger Nationaltrainer und heutiger PGA-Master-Pro auf Lebenszeit hat der geborene Schweizer im Rahmen seiner Master-Arbeit das Ausbildungshandbuch für Golf-Professionals grundlegend mitentwickelt. Neben seinen Verdiensten als Golf Professional hat Oliver Heuler außerdem eine Vielzahl von Büchern und DVDs veröffentlicht.
Mit Mentaltraining zum besseren Golfer – Stefan Kloppe über Visualisierung und Motivation
Mentaltraining mit Stefan Kloppe - Die exklusive Video-Trainingsserie. (Foto: Stefan Kloppe)
Unser Mental-Coach Stefan Kloppe verrät, wie man sich darin schult, mental fit zu sein und mit einfachen Tricks einen kühlen Kopf zu bewahren. In der siebenteiligen Serie „Mit Mentaltraining zum besseren Golfer“ erklärt der ehemalige Handball-Nationalspieler, wie man mit negativen Situationen umgeht und sich die richtigen Ziele setzt. Er thematisiert, wie Gedanken und Gefühle zielgerichtet eingesetzt werden und welches Potenzial Visualisierung für das Golfspiel hat. Außerdem befasste sich Kloppe mit ausgewählten Profis und analysierte deren mentale Routinen in der Turniervorbereitung sowie der Preshot-Routine.
Episode 1: Die Macht der Visualisierung
Episode 2: Motivation nach negativen Ergebnissen und schlechten Schlägen
Episode 3: So kommst Du in den Flow, dass einfach alles funktioniert
Episode 4: Gedanken und Gefühle kontrollieren für den maximalen Erfolg
Episode 5: Ziele für meine Golfsaison
Episode 6: Die Turniervorbereitung
Episode 7: Die Preshot-Routine
Das ist Stefan Kloppe
Als langjähriger Handball-Profi des SC Magdeburg und Nationalspieler spielte Kloppe in seiner aktiven Zeit unter anderem mit Profis wie Stefan Kretschmar und gewann 2002 mit dem SC Magdeburg als erste deutsche Handball-Mannschaft die Champions League. Heute ist Kloppe, gestützt durch seine langjährige Erfahrung als Profi-Sportler, Experte im Mental-Coaching.
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