Golftraining mit Birdietrain: Der ultimative Driver-Guide für mehr Länge

Es macht nicht nur besonders viel Spaß, die Mitspieler auszudriven, längere Drives wirken sich extrem positiv auf den Score aus. Schlägt man den Ball vom Abschlag aus weiter, liegt man näher zum Grün und wird dieses im Schnitt häufiger mit dem nächsten Schlag treffen. Für längere Drives benötigen wir eine Kombination aus einer hohen Ballabfluggeschwindigkeit und den perfekten Abflugbedingungen.

Längere Drives mit besseren Abflugbedingungen

Perfekte Abflugbedingungen bedeutet erstens, den optimalen Abflugwinkel zu erreichen. Startet der Ball deutlich zu flach, wird er nicht lange in der Luft bleiben können. Dazu ist natürlich die passende Gradzahl des Drivers entscheidend. Zusätzlich müssen wir aber auch dafür sorgen, den Ball ein wenig in der Aufwärtsbewegung zu treffen. Dies wird dadurch erreicht, dass der Ball genügend weit vorne im Stand platziert wird und dass der Körper im Durchschwung kraftvoll streckt.

Die zweite Komponente der perfekten Abflugbedingungen ist das passende Maß an Rückwärtsdrall, nämlich relativ wenig. Dabei hilft die angesprochene Aufwärtsbewegung ebenfalls. Zusätzlich müssen wir dafür sorgen, dass die Schlagfläche neutral bis leicht geschlossen ist. Das erreichen wir, indem wir die Hände auch mit dem Driver - gefühlt zumindest - vor dem Ball haben und stark genug greifen.

Birdietrain: Mehr Geschwindigkeit aufbauen

Nun müssen wir dafür sorgen, dass der Schläger schneller schwingt. Dafür haben wir drei Möglichkeiten:

1. weit ausholen. Der Schläger hat einen längeren Beschleunigungsweg im Abschwung und erreicht daher eine höhere Geschwindigkeit. Entscheidend ist hierfür, die vordere Schulter und das vordere Ohr während des Rückschwunges genau wie mit den Eisen genügend nach unten zu bringen. Nur so kann die Wirbelsäule voll aufdrehen.
2. die drei Phasen des Schwunges implementieren. Im Rückschwung streckt der Körper, wird mit Beginn des Abschwunges wieder beugen, um kurz vor dem Treffmoment erneut in eine kraftvolle Streckung überzugehen.
3. Speed-Training: diese Trainingseinheiten dienen ausschließlich dazu, schneller zu schwingen. Wie der Ball getroffen wird oder wohin er geht ist völlig unerheblich. In Sets von jeweils 5 fünf Bällen wird versucht, immer schneller zu schwingen.

Viel Spaß!

(Text: Birdietrain)