Die Auswirkungen des Coronavirus sind allgegenwärtig und für viele alles andere als lustig. Wir wollen mit diesem Video Ihre Stimmung heben und Ihnen Golfdrills mit verschiedenen Haushaltsgeräten vorstellen.
Mit Haushaltsgeräten zum perfekten Schwung - Trockenübungen für die Krise
1. Der Poolboy-Drill
Nehmen Sie eine lange Stange auf Ihre Schultern und legen die Arme darüber. Die Stange unterstützt Sie bei der passenden Bewegung des Körpers. Am Ende des Rückschwunges sollten Sie mindestens 90 Grad Schulterdrehung haben und das linke Ende (als Rechtshänder) der Stange zeigt nach unten. Etwa in der Treffphase zeigt dann das rechte Ende der Stange in dieselbe Richtung.
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2. Der Wischmob-Drill
Greifen Sie die Stange eines Wischmobs, die Hände sind etwas auseinander. Der Wischmob befindet sich etwas rechts von Ihnen (als Rechtshänder) und Sie ziehen den Mob über den Boden und heben Ihn durch eine Streckung des Körpers vom Boden weg. Das trainiert wunderbar die Bewegung des Körpers durch die Treffphase in das Finish hinein.
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3. Der Küchenrolle-Drill
Platzieren Sie eine Küchenrolle zwischen Ihre Knie, wenn Sie sich in der Ansprechhaltung befinden. Im Rückschwung sollte die Küchenrolle zwischen den Knien bleiben und mit Beginn des Abschwungs nach unten fallen.
4. Der Bügelbrett-Drill
Lehnen Sie ein Bügelbrett so an einen Stuhl, dass sich das Bügelbrett in derselben Schräge befindet wie der Lie des Schlägers. Stellen Sie sich nun so vor das Bügelbrett, dass der Schläger bei neutralem Ausholen nicht gegen das Bügelbrett kommt. Ein zu flaches Takeaway ist nicht mehr möglich. Im Abschwung sollten Sie dann üben, nah an dem Bügelbrett abzuschwingen.
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Viel Spaß und alles Gute für die nächste Zeit!
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(Text: Birdietrain)
