Der Rückschwung stellt eine sehr wichtige Voraussetzung für den Abschwung dar. Der Abschwung hat wiederum großen Einfluss auf den Treffmoment. Aus diesem Grund ist es für die allermeisten Golfer ratsam zunächst einen sinnvollen und einfachen Rückschwung zu erlernen.
Aus bestimmten weniger klassisch wirkenden Rückschwungpositionen ist es zwar möglich in einen guten Abschwung zu kommen und einen funktionalen Treffmoment zu produzieren, aber gestaltet sich für viele Golfer häufig doch recht schwierig. Das zeigt die Praxis. Darüber hinaus gibt es zusätzlich zu unorthodoxen Positionen im Rückschwung, die sehr funktional sein können, auch unorthodoxe Positionen, die in der Regel keinen konstanten und guten Treffmoment zulassen. Das immer mal wieder gehörte Argument der Rückschwung sei nicht so wichtig, man brauche sich nur den einen oder anderen Rückschwung von Profis anschauen, ist also so pauschal nicht hilfreich.
Die Grundlagen für einen guten Rückschwung
Die Grundlage um einen guten und einfachen Rückschwung zu erarbeiten, ist das vorherige Erarbeiten der Vorstellung einer soliden Rückschwungbewegung. Je besser das Bild einer guten oberen Position ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit sich diesem Bild mit der Zeit in der Praxis zu nähern. Sofern kein klares Bild vorhanden ist oder sogar falsche Vorstellungen bestehen, sind die Erfolgschancen deutlich geringer. Demzufolge lohnt es sich stetig an dem Verfeinern der Vorstellung des Rückschwunges zu arbeiten.
Sobald nämlich eine hilfreiche Bewegungsvorstellung besteht, ist man in der Lage mithilfe dieser Idee sowie passendem Feedback die Bewegung zu demonstrieren und demzufolge zu fühlen. Sobald man diesen Schritt gemeistert hat und sei es nur als Probeschwung, kommt man in die „korrekte“ Umsetzung der Bewegung und ist somit in der Lage zielführend zu trainieren. Jemand der diesen Schritt nicht auslässt, hat die sehr große Chance nachhaltig seinen Schwung zu verbessern. Im Video zeigt dir Joscha von Birdietrain detailliert wie sich der Rückschwung zusammensetzt, sodass du lernst diesen besser zu verstehen.
Video: So einfach meisterst du den Rückschwung
Die im Video demonstrierte Handtuch-Übung wird dir helfen dieses gewonnene Verständnis im nächsten Schritt mithilfe einer ganz simplen Übung sehr intuitiv anzuwenden. Dabei wünschen wir viel Erfolg.
