Golftraining

Video-Trainerstunde mit Tiger Woods: Sein legendäres Präzisionstraining

05. Nov. 2021 von Florian Weber in Köln, Deutschland

Tiger Woods' Aufstieg zum einem der besten Golfer aller Zeiten ist legendär und die Rolle seines Vaters Earl wurde bereits zahlreiche Male beschrieben. Mit innovativen Trainingsmethoden und unermüdlichem Willen verbesserte sich Tiger Woods von Monat zu Monat, nicht zuletzt wegen seines Vaters. Ein Drill, der im Laufe des Jahres Bekanntheit erlangte, ist der "Nine Windows Dill". Eine Übung, bei der die Schlagmöglichkeiten in hoch, mittel, niedrig und Draw, Fade, gerader Schlag unterteilt wird. Es gibt also neun verschiedene Möglichkeiten, den Ball zu Schlagen.

Diese legendäre Übung für maximale Präzision mit dem Eisen stellt Tiger Woods höchstpersönlich nun vor:

Tiger Woods erklärt den "Nine Windows Drill"

"Es sind drei verschiedene Flugbahnen bei dieser Übung möglich: hoch, mittel und niedrig. Von dort aus geht es dann darum, ob man sie schneiden oder ziehen will. Das sind die neun Fenster", erklärt Woods seinem Gegenüber Chris Trott von TaylorMade.

Diese simpel anmutende Einteilung soll Ihnen auf dem Platz ermöglichen, dass Sie aus jeder Lage zwischen diesen neun Schlagvarianten unterscheiden können - je nach Bedarf. "Wenn ich in einer Turniersituation unter Druck stehe, denke ich an nichts anderes als daran [die neun Fenster]. Mache ich eine Menge Positionsarbeit? Natürlich. Aber wenn ich einen Schlag anbringen muss, in einer Turniersituation, ist diese Aufteilung mein einziger Maßstab", sagt Woods.

Die Kunst sei, jeden dieser Schläge drauf zu haben. Dies erfordert Übung - eine Menge Übung. Doch ein Tipp, wie dich Schlaghöhe sich beeinflussen lässt, liefert Tiger Woods auch noch. Und zwar einen Tipp von seinem Vater: "Mein Vater hat immer gesagt: Willst du einen tiefen Schlag machen? Schwinge mit deinen Händen nur bis zur Rippenhöhe. Willst du ihn ein bisschen höher schlagen? Dann halte sie etwa auf Schulterhöhe. Willst du den höchsten Schlag machen, den du machen kannst? Achte darauf, dass deine Hände über deinem Kopf enden."

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